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1:1 ADHS Coaching & Mentoring
Du willst nicht nur funktionieren, sondern dein Leben wirklich spüren. Mit ADHS stabil, klar und lebendig sein - ohne dich ständig selbst zu verlieren.
Ein ADHS Coaching & Mentoring bei dem es um Lebensfreude, innere Führung und ein Alltag, der sich nach dir anfühlt geht.
x Standardisierte Methoden
✔ In deinem Tempo - ohne Umwege
x endlose Wartelisten
✔ Vertrauensvoller und sicherer Raum
Dein Alltag - vom täglichen Kampf zum größten Geschenk deines Lebens.
Ich glaube daran, dass die wahre Magie nicht in Ausnahmen liegt, sondern im Alltag. Und ich bin überzeugt, dass genau mit ADHS dort eine besondere Lebendigkeit entstehen kann - wenn wir uns von dem jahrelangen Kampf lösen, der uns nie gehört hat.
ADHS zeigt sich nicht in einem Moment, sondern im Alltag, in Beziehungen, in Arbeit, in Entscheidungen, in der Selbstliebe. Im Coaching und Mentoring schauen wir nicht nur auf einzelne Themen, sondern vor allem in das, was sich immer wieder zeigt - und warum. Diese Begleitung ist kein starres Modell und keine Schritt-für-Schritt-Anleitung von außen. Sie ist ein stabiler Raum über mehrere Sessions hinweg, in dem du dein eigenes System verstehst, statt dich ständig neu zu erklären oder zu optimieren.
Du musst dich nicht neu erfinden, nicht kleiner machen und dich nicht anpassen - ein grandioses, befreites Leben entsteht dort, wo du dir selbst wieder glaubst und dein eigenes (Er)leben ernst nimmst.
ADHS Beratung
Wenn du dich gerade fragst..
bist du bei
mir genau richtig!
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Wann höre ich endlich auf zu kämpfen - und fange an, mir selbst zu glauben?
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Wo bleibt meine Leichtigkeit, meine Freude, mein innerer Halt?
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Warum fühlt sich so vieles nach Überleben an statt nach Leben?
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Wie kann ich mit ADHS stabiler leben, ohne mich ständig zusammenzureißen oder Freude zu verlieren?
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Wie lebe ich gesunden Alltag ohne Intensität zu verlieren?
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Spürst du, dass dein Leben mehr sein könnte als ständiges Durchhalten?
Mehr Infos findest du auch in meinem ADHS Blog & Ratgeber.
5 Wochen, die alles
verändern - wenn du bereit bist
dir wirklich zu begegnen!
Deine Reise
5 Wochen - flexibel, individuell und auf dich abgestimmt, dein Raum für Tiefgang, Wachstum und deine eigene Geschwindigkeit. (ja, auch den chaotischen Tagen).
Deep Dives
5 intensive Sessions à 90 Minuten -tiefgehend & transformierend. Wir tauchen ein, wo es hakt und wirklich Sinn macht - mit einer Prise Humor, wenn es ernst wird.
Tools & Transformation
Kreative Übungen, tiefe Reisen, Visualisierungen, Musik, Atem, Audio-Sessions & Reflexionsimpulse für echte Veränderung. Wir werden alle emotionale Wellen kreativen surfen.
Energetische Klarheit
Persönliches Energy-Reading als Schlüssel zu verborgenen Mustern, ungenutzten Stärken und deinem nächsten Schritt im Leben. Was will deine Seele?
Dein Rückhalt
Persönlicher WhatsApp-Austausch für schnelle Impulse, motivierende Erinnerungen und einen sicheren Raum für deine Fragen. Wir rocken das gemeinsam!
Kreativ & Anders
Dein Denken darf springen, dein Fühlen tief sein und dein Handeln echt. Dieser Prozess muss nicht „normal“ sein - er darf so individuell, kreativ und unkonventionell sein wie du.
ADHS im Alltag und im Leben
Was entsteht, wenn du dich nicht mehr verlierst.
Vielleicht hast du längst gemerkt, dass es nicht an fehlender Disziplin liegt. Nicht an mangelndem Willen. Und ganz sicher nicht daran, dass du „es einfach nicht hinkriegst“. Was sich in diesen Sessions verändert, ist dein Verhältnis zu dir selbst. Du beginnst zu verstehen, was dich innerlich antreibt, überfordert oder blockiert. Dinge, die sich jahrelang chaotisch, widersprüchlich oder beschämend angefühlt haben, bekommen plötzlich Sinn und verändern sich.
Mit dieser Klarheit fällt etwas Schweres von dir ab. Du hörst auf, dich zu korrigieren - und fängst an, dich zu führen. Dein Alltag wird endlich fließender und er wird so, wie du ihn gerne hättest - denn es ist dein Leben. Er wird tragfähig. Und so gestaltet, dass er dich nicht mehr ausbrennt, sondern nährt. Hier entsteht Magie & Veränderung.
ADHS Coaching Ablauf
Wie die Sessions ablaufen:
Ankommen & Status Quo
Wir starten nicht bei Zielen, sondern bei deinem echten Alltag: Überforderung, Muster, innere Konflikte, das ständige „Warum krieg ich das nicht hin?“. Wir sortieren, benennen und machen sichtbar, was bisher diffus war. Daraus legen wir ein klares, konkretes Ziel fest, an dem wir uns in den Sessions orientieren.
Transformation & Prozess
Wir schauen uns an, was deinen Alltag bestimmt: Reizverarbeitung, emotionale Reaktionen, innere Antreiber, Beziehungen & die Art, wie du Entscheidungen triffst -
stellen Zusammenhänge zwischen Nervensystem, Verhalten und Alltag her und lösen falsche Selbstzuschreibungen auf.
Integration & Next Steps
Zum Ende geht es darum, das erarbeitete nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. Dafür erschaffen wir Anker und ein System, das dir Stabilität geben und dich nachhaltig auf deinem Weg bleiben lässt. Wir entwickeln konkrete nächste Schritte und stärken dich nochmal.
online & flexibel ✔
1:1 ADHS Coaching & Mentoring
Diese Session sind dein Raum für Antworten statt Überforderung, Klarheit statt Google, Verbindung statt Funktionieren.
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5 Coaching-Sessions je 90 Min.
WhatsApp-Support - du bist nicht alleine
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Dokumentation & Hilfestellung im Anschluss
Erfahrung, Empathie & Wissen
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Online & ohne Wartezeit steigen wir direkt ein in deine Welt.
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100% Klarheit & Antworten. Lass uns schauen, was du aktuell brauchst.
777€
Umsatzsteuerfrei nach § 19 UStG
FAQ
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