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Was brauchst
du gerade?
ADHS zeigt sich bei jedem Menschen anders und verändert sich je nach Lebensphase, Beziehungserleben, Alltag und Nervensystem. Hier findest du Orientierung, je nachdem wo du gerade stehst.
109€/Session
Warum ein ganzheitliches
ADHS-Coaching?
ADHS ist mehr als Konzentration und Struktur - es ist eine Sprache von Körper, Geist und Emotion, die verstanden werden möchte.
Viele Ansätze setzen auf Anpassung. Mein Ansatz führt dich in die Verbindung mit dir selbst. Wahre Veränderung entsteht, wenn du beginnst, dein Nervensystem, deine Wahrnehmung und deine Bedürfnisse wirklich zu verstehen.
ADHS ist keine Schwäche, sondern eine einzigartige Sprache, die entschlüsselt werden will - eine Sprache, die deine Kreativität, deine Stärke und dein Potenzial offenbart.
Mein Coaching vereint Erfahrung, Erkenntnis und Erinnerung - für nachhaltige Veränderung und Ruhe, die von innen heraus wirkt.
Erfahrung -
Nervensystem & Energie
Erkenntnis -
Denken & Muster
Erinnerung -
Selbst & Identität
"ADHS ist kein Defizit der Aufmerksamkeit, sondern eine andere Art, die Welt wahrzunehmen."
Edward M. Hallowell
Deine
individuelle Reise.
Wie ich dich unterstützen kann: Ich arbeite nicht nach Lehrbuch allein, sondern beschäftige mich seit Jahren mit den Zusammenhängen zwischen Nervensystem, Körper, Emotion und Identität.
ADHS ist für mich kein Defizit, sondern ein komplexes Zusammenspiel aus Wahrnehmung, Nervensystem, Emotion und Identität. Medizinisch wird es als Entwicklungsstörung eingeordnet - im Erleben zeigt es sich jedoch oft als besondere Form von Intensität und Verarbeitung.
Als erfahrene ADHS-Trainerin, traumasensible Begleiterin und Coach mit Schwerpunkt auf ADHS im Erwachsenenalter erschaffe ich Räume, in denen du dich nicht anpassen musst.
Hier geht es nicht darum, „besser zu funktionieren“, sondern dich in deiner Tiefe zu verstehen - in dem, was dich antreibt, triggert, überfordert und gleichzeitig einzigartig macht. Ich verbinde fundiertes Wissen mit emotionaler Tiefe, eigener Erfahrung, rebellischem Denken und echter Menschlichkeit.
Gemeinsam entschlüsseln wir deine individuelle Dynamik, lösen innere Blockaden und bringen Ordnung in das, was sich bisher chaotisch angefühlt hat -ohne deine Lebendigkeit zu verlieren. Diese Arbeit ist meine Leidenschaft - sie ist tief und persönlich, ehrlich und lebendig.
Ich glaube nicht an Schubladen, sondern an Bewusstsein.
Und genau das ist der Ort, an dem du dich wiederfindest:
echt, frei und verbunden mit dir selbst.
adhs-Coaching Angebot
Marc M.
"So dankbar für diese tiefe Verbindung. Ich kann gar nicht in Worte ausdrücken, wie sehr mich unsere Zusammenarbeit vorangebracht hat und wie sie immer noch so krass nachwirkt. Die Frau geht einfach mal 10 Extrameilen und man fühlt so sehr, wie sie von ganzem Herzen Menschen voranbringen will. Charleen ist eine absolute Herzensempfehlung, wenn du jemanden suchst, der nicht nur ein Programm abspielt, sondern dich ganzheitlich in allen Lebensbereichen unterstützen kann. Ja, ALLE. :)"
Tina S.
"Behutsam hat Charleen mich mit den richtigen und auch natürlich unbequemen Fragen zurück in mein Herz und meine Wünsche gebracht und mein Feuer mich zu zeigen, neu entfacht. Das Coaching mit ihr ist der irdische und spirituelle Superboost!"
Echte Erfahrungen
mit meinem Coaching,
die zeigen, dass Veränderung möglich ist!
Marina S.
"Als ich Charleen traf, hat sich alles verändert. Schon nach wenigen gezielten Fragen war klar, dass es ADHS sein könnte – etwas, das nach Wochen in der ADHS-Klinik niemand erkannt hatte. Deine empathische Art und dein Verständnis für meine Situation haben mir nicht nur geholfen, die richtige Diagnose zu bekommen, sondern auch mein Potenzial zu sehen. Du hast mich inspiriert, meine Stärken und Talente anzunehmen, und mir gezeigt, dass ich damit mein Leben aktiv gestalten kann."
About me
Ich begleite Menschen mit ADHS auf einer tiefen, ganzheitlichen Reise zu sich selbst.
ADHS ist für mich mehr als ein Begriff – es ist Teil meiner Geschichte.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Kopf in tausend Richtungen denkt, der Alltag zum Labyrinth wird und Anpassung zur Dauerstrategie.
Mein Weg begann nicht mit Optimierung, sondern mit dem Wunsch, mich wirklich zu verstehen und nicht mehr zu verlieren.
Heute arbeite ich als integrative ADHS-Expertin mit Schwerpunkt Erwachsenenalter. Mein Fokus liegt auf Selbstführung, Beziehungen und Business - immer aus der Perspektive von Nervensystem, Identität und gelebtem Alltag.
Ich verbinde systemisches Coaching, traumasensible Begleitung und aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit körper- und bewusstseinsbasierten Methoden. Lernen endet für mich nicht - besonders, wenn es um ADHS, Neurodivergenz und persönliche Entwicklung geht. Ich bilde mich kontinuierlich weiter und integriere neue Erkenntnisse verantwortungsvoll in meine Arbeit.
Mein Ansatz ist keine starre Theorie oder eine Therapie, sondern eine strukturierte Integrationsarbeit für Erwachsene mit ADHS - getragen von Fachwissen, eigener Erfahrung und über fünf Jahren selbstständiger Begleitung.
Ich glaube daran, dass alles möglich ist und wir finden gemeinsam heraus, was für dich funktioniert.
Deine Charleen. 🤍
ADHS-Trainerin & Weiterbildung
ADHS im Erwachsenenalter
Integrativer Emotionscoach
Systemischer Coach
und Mentorin
Traumasensible Beratung
Bachelor in Betriebswirtschaftslehre
Breathwork Teacher & Energetic Healer
Unmittelbare Erleichterung ✔
x Monate auf Termine warten
Erstgespräch kostenlos ✔
x Schubladendenken
flexibel & online ✔
x langwieriger Prozess
ADHS Ratgeber - Blog
Finde Wissen, Verständnis und echte Alltagsgeschichten rund um ADHS. In meinem ADHS-Ratgeber erwarten dich Artikel, Erfahrungen und Strategien - für mehr Struktur, Leichtigkeit und Selbstverständnis.
Kostenlose Erstberatung
Starte mit einer unverbindlichen Erstberatung, in der wir gemeinsam deine Situation analysieren. Schreibe mir per Mail oder vereinbare einen Termin. Der erste Schritt ist leicht!
Qualifizierte Expertise
Ich bin ein zertifizierter ADHS-Coach und kann durch meine umfassende Ausbildung und langjährige Erfahrung individuell auf deine Bedürfnisse eingehen.
Individuelle Betreuung
Jeder Mensch ist einzigartig! Deshalb biete ich ADHS Coaching-Programme, die genau auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind.
